Hay pocas experiencias tan universales, y a la vez tan desconcertantes, como los inicios de una relación. Esa fase en la que el móvil se convierte en una extensión de la mano, cualquier pequeño cambio en los tiempos de respuesta desata una tormenta de pensamientos, y la línea entre la ilusión y la ansiedad se vuelve peligrosamente fina. Si te has descubierto a ti misma sobrepensando por un "estoy liado, luego te hablo" o sintiendo que el pecho se te encoge cuando la otra persona se muestra un...

Por qué el " síndrome post-vacacional " esconde mucho más que cansancio. Hablamos del "síndrome post-vacacional" o de la "cuesta de septiembre" con tanta familiaridad que hemos terminado por asumirlos como lo normal, lo tratamos casi como un resfriado estacional: algo molesto pero inevitable que toca pasar al final del verano. Sin embargo, al normalizar este malestar, corremos el riesgo de pasar por alto lo que realmente nos está diciendo. ¿Y si septiembre no fuera solo un mes de transición,...

¿Te ha pasado alguna vez que, justo después de decir «no» a un favor que te desbordaba, una oleada de malestar te ha recorrido el cuerpo? ¿O que prefieres postergar tus propias necesidades y agendas con tal de no ver una mala cara o un gesto de decepción en las personas que quieres? Si te sientes identificada debes saber que lo que experimentas es el peso de una culpa aprendida. En talleres suelo ver a muchas mujeres atrapadas en el laberinto de la complacencia, nos han enseñado que cuidar de...